Ciasto Z Indykiem Tamale

Ciasto Z Indykiem Tamale
Ciasto z indykiem Tamale może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 373 kalorie, 25g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka fasoli, mielony kminek, chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mieszankę chleba kukurydzianego, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Kukurydziano-Jabłkowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest solidne. Spróbuj Slow Cooker Chicken Tamale Pie, Ciasto Z Indykiem Tamale, oraz Jedno-Garnek Serowy Indyk Tamale Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść olej na patelni o średnicy 10-12 cali na średnim ogniu. Pokruszyć indyka na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała TurcjaCała Turcja
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać cebulę. Gotować i mieszać, aż cebula kuleje, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Dodać chili w proszku i kminek i wymieszać 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
KminekKminek
4
Dodaj 3/4 szklanki wody, sos spaghetti i fasolę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 do 12 minut, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
FasolaFasola
WodaWoda
5
Tymczasem w misce lekko ubić jajko i mleko. Wymieszać z chili i mieszanki chleb kukurydziany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cornbread MixCornbread Mix
Papryka ChiliPapryka Chili
MlekoMleko
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Wlać gorącą mieszaninę indyka do płytkiego naczynia do pieczenia 2 1/2 - do 3-ćwiartkowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała TurcjaCała Turcja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
7
Posypać serem mieszanką z indyka.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Cała TurcjaCała Turcja
8
Ciasto kukurydziane rozłożyć równomiernie na ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
SerSer
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
9
Piec, Odkryte, w piekarniku 375, aż chleb kukurydziany polewa jest złoty kolor, 25 do 30 protokół. Porcje wyjąć łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn