Chrupiące Burgery Sezamowe

Chrupiące Burgery Sezamowe
Chrupiące burgery sezamowe wymagają około 20 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 422 kalorie, 30g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $2.2 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pierścienie ananasowe, bułki hamburgerowe, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pierścienie ananasowe, możesz śledzić to danie główne z Cytrynowy Glazurowany Ananas Do Góry Nogami Piernik jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez Kraft Recipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Spróbuj Chrupiące Ciasteczka Sezamowe, Chrupiący łopian z tostowym sosem sezamowym, oraz Crunchy Stir Smażone Warzywa Sezamowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Grill na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Wymieszać sos barbecue i sos do wymieszania; wymieszać 2 łyżki. z mięsem, papryką i zieloną cebulą tylko do wymieszania. Kształt na 4 (1/2-cala grubości) paszteciki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
3
Grill 6 min.; turn.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Dodaj czerwoną cebulę i pierścienie ananasowe do grillowania. Gotować 3 min.; obróć cebulę i ananasa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierścienie AnanasowePierścienie Ananasowe
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Hamburgery, cebulę i ananasa równomiernie wymieszać z pozostałym sosem barbecue.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
6
Dodać bułki do grilla; gotować 2 min. lub aż bułki są tosty i hamburgery są zrobione (160F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Bułki napełnij hamburgerami, ananasem i czerwoną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn