Chipotle zupa z kurczaka i pomidorów

Name: Chipotle zupa z kurczaka i pomidorów
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle chile, konserwy w sosie adobo, drobno posiekane; 439 Orzechy dowolne (posiekane) fasola granatowa, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory duszone bez soli; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki posiekanej gotowanej piersi kurczaka (o; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek extravirgin; 397 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Chipotle z kurczaka i zupy pomidorowej. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 326 kalorii, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek extravirgin, pierś z kurczaka, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chipotle zupa z kurczaka i pomidorów, Chipotle zupa z kurczaka i pomidorów, oraz Zupa Tortilla z kurczakiem z Chipotle i pieczonym pomidorem.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut. Częściowo rozgnieść pomidory i fasolę maserem ziemniaczanym. Wymieszać z kurczakiem; gotować 2 minuty lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala