Chili Sloppy Joes

Name: Chili Sloppy Joes
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czosnek mielony w butelce; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola chili w łagodnym sosie (np. Bush s), nieoczyszczona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielona papryka (1 Mała); 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 439 Orzechy dowolne (posiekane) sloppy joe sauce (np. Hunt s); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) gotowa musztarda; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula (1 Mała); 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony przepis w stylu burger kruszy; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 10 niskokalorycznych pszennych bułek hamburgerowych

Chili niechlujne Joes może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 201 kalorii, 10g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, czosnek w butelce, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Green Chili Sloppy Joes, Chorizo Sloppy Joes (Chorizo Sloppy Joes), oraz Mushy Joes (Sloppy Joes Meatless Cousin) (Meatless Monday) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek, i smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Czosnek

Cebula

Dodać musztardę i kolejne 5 składników; doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 9 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu. Łyżka do bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda