Burgery z tuńczyka z imbirem i soją

Name: Burgery z tuńczyka z imbirem i soją
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeży stek z tuńczyka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól gruboziarnista; 2 cale świeży korzeń imbiru, mielony lub tarty; 2 goździki czosnek posiekany; 2 (może być lub przeglądać) mieszanka przypraw do grilla (polecana: Montreal Steak Seasoning firmy McCormick) lub 1 łyżeczka czarnego pieprzu i 1/2 łyżeczki grubej soli - eyeball it; 4 liście sałata czerwona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekki olej, taki jak rzepak, olej z krokosza barwierskiego lub olej z orzeszków ziemnych; 1 jar 8 uncji, chutney z mango; 1 jar 8 uncji, musztarda wasabi (zalecane: Stonewall Kitchen brand) - Azjatycka słodko-gorąca musztarda, dostępna w alejce przypraw, jak również w sekcji azjatyckiej żywności na większych rynkach, może być zastąpiona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony marynowany imbir, opcjonalnie przybranie talerza; 1 smalls czerwona papryka, drobno posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Egzotyczne chipsy z warzyw korzeniowych (zalecane: Marka Terra), do podania przy stole, opcjonalnie; 2 szalotki, posiekane; 2 (może być lub przeglądać) olej sezamowy-zobacz ile; 4 sezam kaiser rolls, split; 227 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby shiitake, grubo posiekane; 3 (zima) sos sojowy tamari ciemny

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz amerykańskiego jedzenia. Spróbuj zrobić w domu Burgery z tuńczyka z imbirem i soją. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 47g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 8,16 USD za porcję. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 24 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i pescatarian dieta. Mieszanka steku z tuńczyka, grubej soli, korzenia imbiru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Spróbuj Smażony tuńczyk Ahi z sosem sojowo-imbirowym, Stosy tuńczyka Ahi z dressingiem imbirowo-sojowym, oraz Burgery Z Indyka I Szpinaku Ze Słodkim Sosem Sojowo-Imbirowym dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub patelnię grillową na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrój tuńczyka na kawałki wielkości kęsa i umieść w robocie kuchennym. Pulsuj procesor, aby grubo zmielić tuńczyka; powinien przybrać konsystencję mielonej wołowiny lub indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Przełóż tuńczyka do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz mielonego tuńczyka z czosnkiem, imbirem, ciemnym sosem sojowym, szalotką, czerwoną papryką, olejem sezamowym, mieszanką przypraw i czarnym pieprzem. Uformuj 4 duże placki o grubości 1 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Ciemny Sos Sojowy

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Mandarynki, Każda

Skrop placki z obu stron jasnym olejem, takim jak olej rzepakowy, szafranowy lub arachidowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Gotuj hamburgery z tuńczyka 3 minuty z każdej strony, aby uzyskać rzadkie, do 6 minut z każdej strony, aby dobrze wysmażone. Rozgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Na średniej patelni nieprzywierającej na dużym ogniu smaż świeże shiitakes przez 2 lub 3 minuty w 1 łyżce lekkiego oleju-1 obrót patelni w wolnym strumieniu. Dopraw grzyby solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Grzyby Shiitake

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Otwórz bułki i lekko podpiecz je pod brojlerem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

3/4 Szklanki Jumbo Zielonych Oliwek Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Rozłóż chutney z mango na dnie każdej bułki. Top z burgerem z tuńczyka, shiitakes, sałatą z czerwonych liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona

Chutney Z Mango

Grzyby Shiitake

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Mandarynki, Każda

Drażetki Z Białą Perłą

Rozłóż musztardę wasabi lub słodką gorącą musztardę na wierzchołkach bułek i ustaw je na miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wasabi

Drażetki Z Białą Perłą

W razie potrzeby podawać z egzotycznymi frytkami i marynowanym imbirem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir Marynowany

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

świeży stek z tuńczyka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól gruboziarnista 2cale

świeży korzeń imbiru, mielony lub tarty 2goździki

czosnek posiekany 2(może być lub przeglądać)

mieszanka przypraw do grilla (polecana: Montreal Steak Seasoning firmy McCormick) lub 1 łyżeczka czarnego pieprzu i 1/2 łyżeczki grubej soli - eyeball it 4liście

sałata czerwona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekki olej, taki jak rzepak, olej z krokosza barwierskiego lub olej z orzeszków ziemnych 1jar

8 uncji, chutney z mango 1jar

8 uncji, musztarda wasabi (zalecane: Stonewall Kitchen brand) - Azjatycka słodko-gorąca musztarda, dostępna w alejce przypraw, jak również w sekcji azjatyckiej żywności na większych rynkach, może być zastąpiona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

marynowany imbir, opcjonalnie przybranie talerza 1smalls

czerwona papryka, drobno posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Egzotyczne chipsy z warzyw korzeniowych (zalecane: Marka Terra), do podania przy stole, opcjonalnie 2

szalotki, posiekane 2(może być lub przeglądać)

olej sezamowy-zobacz ile 4

sezam kaiser rolls, split 227Orzechy dowolne (posiekane)

grzyby shiitake, grubo posiekane 3(zima)

sos sojowy tamari ciemny

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger można łączyć z Merlot, Malbec i Zinfandel. Merlot doskonale sprawdzi się w klasycznym burgerze ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, które można spróbować, jest te Matan Awatea Cabernets-Merlot. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.

Te Mata Awatea Cabernets-Merlot

Intensywny głęboki karmazyn, Awatea '13 to prawdziwy klasyk. Zapach od razu urzeka nutami ciemnej palonej kawy, czekolady, wanilii i tostów splecionych z owocami. Nuty liści laurowych i mięty sprawiają, że aromaty są świeże i żywe. Podniebienie rozwija się z dojrzałymi jagodowymi smakami i bogatym odczuciem w ustach, a Dojrzałe garbniki dają cudownie delikatne wykończenie. Od doskonałych warunków wzrostu intensywna koncentracja owoców pozostaje wyrafinowana. Elegancki i mocny Awatea '13 to arcydzieło.