Brązowy Ryż-Krewetki Jambalaya

Name: Brązowy Ryż-Krewetki Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy długoziarnisty niegotowany; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szynka drobno pokrojona w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) pietruszka suszona; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 4 ząbki czosnku, mielone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 680 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana żółta cebula

Brązowy ryż-krewetki Jambalaya może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.58 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Udaj się do sklepu i odbierz bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, ząbki czosnku, pomidory w puszkach i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Gliniany garnek krewetki z brązowym ryżem, Brudny brązowy ryż z krewetkami, oraz Ananas Krewetki Brązowy Ryż Smażony.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj cebulę, papryka, szynka, i seler; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Seler

Cebula

Szynka

Dodać czosnek; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Natkę pietruszki wymieszać z 4 składnikami (Pietruszka przez pomidory i zielone chiles). Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Papryka Chili