Brokuły Cytrynowe Garlicky
Brokuły cytrynowe Garlicky może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 79 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 49 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, brokuły, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Spróbuj Garlicky Lemon Parmezan Brokuły, Krewetki z brokułami i Linguine w sosie czosnkowo-cytrynowym, oraz Brokuły Garlicky Rabe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Łodygi brokułów obrać za pomocą obieraczki do warzyw.
Połączyć brokuły i wody w dużej patelni nonstick; przykryć i gotować na średnim ogniu 6 minut lub aż ostry-przetargu.
Usunąć brokuły z patelni; wytrzeć patelnię papierowym ręcznikiem.
Roztopić masło na patelni na średnim ogniu.
Dodać sól, pieprz i czosnek; gotować 2 minuty, często mieszając.
Dodać brokuły i wrzucić do herbu.
Mieszankę brokułów posypać skórką; skropić sokiem z cytryny.