Brazil Nut & Banan Parfait

Name: Brazil Nut & Banan Parfait
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 4 Dojrzałe, ale jędrne banany, pokrojone w plasterki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy brazylijskie, posiekane; 2 (zima) cukier dla cukierników; 2 (może być lub przeglądać) demerara lub inny surowy cukier; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jogurt grecki z żywymi aktywnymi kulturami; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) 1 szalotka, starta lub posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu południowoamerykańskich przepisów, więc wypróbuj Parfait z orzechów brazylijskich i bananów. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 501 kalorii, 15g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 2,34 zł za porcję, dostajesz deser, który serwuje 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka Ale banany, vanillan ekstrakt, płatki owsiane i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Spróbuj Brazil & Banana bread, Brazil Nut & banana crunch Saturdaes, oraz Borówka Banan Orzech Pieczone Płatki Owsiane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić orzechy brazylijskie i syrop klonowy w małym rondlu na małym ogniu i gotować, aż syrop pęcherzyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Brazylijskie

Syrop Klonowy

Syrop

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia i wymieszać z owsem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies Zwyczajny

Przenieś do nieprzywierającej blachy do pieczenia i umieść w nagrzanym piekarniku, w temperaturze 163°, na 10 minut lub do momentu, gdy owies będzie prażony i lepki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Jogurt wymieszać z wanilią, cynamonem i cukrem cukierniczym i odstawić. Rezerwa 4 plastry banana do dekoracji, następnie umieścić pozostałe banany w innej misce z sokiem z cytryny i cukru surowego i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Puder

Sok Z Cytryny

Cukier Surowy

Cynamon

Banan

Wanilia

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę mieszanki jogurtu podzielić na 4 szklane miski lub kieliszki do lodów, dodać połowę bananów, a następnie połowę mieszanki orzechów. Powtórz warstwy, kończąc mieszaniną orzechów. Udekoruj zarezerwowanymi plasterkami banana i schładzaj, aż będziesz gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Banan

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Eat Yourself Happy przez Gill Paul, Hamlyn 2013, zdjęcie będzie sterta.