Black Bean Burrito Bake

Name: Black Bean Burrito Bake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana, osuszona i podzielona; 198 Orzechy dowolne (posiekane) chipotle chiles w sosie adobo; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 4 8-calowe Tortille z mąki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Salsa butelkowa

Przepis Black Bean Burrito piec może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.61 za porcję. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 17g białka, oraz 12g tłuszczu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka fasoli, Salsa w butelce, kukurydza pełnoziarnista i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Burrito z czarnej fasoli z Guacamole, Czarna fasola i Guac Burrito, oraz Miska Burrito Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Usuń jeden chile z puszki. Posiekaj chile. Rezerwa pozostały sos adobo i chiles do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Adobo

Papryka Chili

Połączyć śmietanę i chile w średniej misce; odstawić 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Papryka Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę fasoli umieścić w robocie kuchennym; proces, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj posiekaną fasolę, Pozostałe fasolki i kukurydzę do mieszanki kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Fasola

Kukurydza

Łyżka 1/2 szklanki mieszanki fasoli w dół środka każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Roll up tortille; miejsce, szew stronie w dół, w 11 x 7-calowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Salsę rozłożyć na tortillach, posypać serem. Przykryć i piec w 350 przez 20 minut lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Ser

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Robot Kuchenny

Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana, osuszona i podzielona 198Orzechy dowolne (posiekane)

chipotle chiles w sosie adobo 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona 48-calowe

Tortille z mąki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Salsa butelkowa

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest DeLoach Russian River Pinot Noir. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.