Bek ' s grillowane filety Mahi Mahi w marynacie sojowo-imbirowej (oamc)

Grillowane filety Mahi Mahi firmy Bek w marynacie sojowo-imbirowej (oamc) mogą być właśnie tą marynatą, której szukasz. Jedna porcja zawiera 62 kalorie, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 20. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu cayenne, czosnek, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 21 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Bek ' s grillowane filety Mahi Mahi w marynacie sojowo-imbirowej (Oamc), Grillowane Mahi Mahi W. miodowo-makadamia i ananasowo-imbirowe, oraz Miód imbir Grillowany łosoś, miecznik lub Mahi Mahi.

Instrukcje

W worku na suwak 1 galon, połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem ryb. Zgniatać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać mahi i zamknąć, przechowywać w lodówce co najmniej 4 godziny lub przez noc.OAMC-wycisnąć całe powietrze z torby na zamek błyskawiczny lub zamknąć w zgrzewarce próżniowej i przechowywać w zamrażarce. Rozmrażanie i grillowanie, zgodnie z poniższymi instrukcjami.Rozpyl grilla nieprzywierającym sprayem do gotowania, rozgrzej do 246° gotuj filety około 4 minut z pierwszej strony, a następnie obróć i gotuj kolejne 2-3 minuty, w zależności od grubości. Zaufaj sobie na grillu, w oparciu o grubość filetów - nie używaj ślepo mojego wyczucia czasu! Rozgotowana ryba to smutna ryba.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

pieprz cayenne (mniej więcej do smaku)2(zima)

wytrawne czerwone wino 2(zima)

świeży imbir, mielony (ja używam słoika)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czosnek mielony 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi mahi (4 średnie)2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.