Becky zdrowsza szynka i ser Quiche

Zdrowsza szynka i ser Becky Quiche może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 297 kalorii, 16G białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.51 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. 13 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka szczypiorku, zielonej cebuli, odparowanego mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć odparowane mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Koktajl Mleczny Z Awokado jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Suwaki z szynką i serem hawajskim, Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, oraz Zapiekanka z szynką i serem brązowa.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C). Rozwiń ciasto crust i naciśnij w 8-calowym naczyniu ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Forma Pie

Piekarnik

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i wymieszać zieloną cebulę, aż zwiędnie i zacznie brązowieć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Rozłóż szynkę na przygotowanej skórce z ciasta i wierzch z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Szynka

W misce ubić substytut jajka, odparowane mleko i ser mozzarella.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Mleko Odparowane

Substytut Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać mieszaninę szynki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka

Posypać parmezanem i udekorować szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Szczypiorek

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut. Zwiększyć ciepło do 350 stopni F (175 stopni C) i kontynuować pieczenie, aż quiche jest rumiane, 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i pozostawić quiche do odpoczynku, aż jajka są ustawione, o 30 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

szynka gotowana w kostkach 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy substytut jajek 7uncje płynów

uncje płynne mleko odparowane beztłuszczowe 11 funt cukinii,

posiekany świeży szczypiorek (opcjonalnie)4

zielona cebula, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starty parmezan 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser mozzarella 19-calowy

przygotowana 9-calowa skorupa pojedynczego ciasta

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski świetnie komponuje się z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.

Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur

Z ciemnym Rubinowym kolorem, to wino jest miękkie, wyrażające dużą elastyczność i elegancję, z owocowymi nutami, które przypominają dojrzałe winogrona. Krótko mówiąc, awino do każdego posiłku szczęśliwie. Ze względu na swoje główne cechy, świeżość i finezję zaleca się picie w ciągu 2 lub 3 lat.