Aromatyczny gulasz wołowy

Aromatyczny gulasz wołowy wymaga około 6 godzin i 25 minut od początku do końca. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 216 kalorii, 22 g białka i 4 g tłuszczu każda. Za 1,3 dolara za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Ten przepis z Taste of Home wymaga cebuli, ziemniaków, papryki i ząbków czosnku. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Jest idealna na jesień. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują aromatyczną wołowinę w sosie, aromatyczny mostek wołowy i aromatyczną wołowinę Stir-Fry.

Instrukcje

W 3-kwart. w powolnym naczyniu, połączyć grzyby, ziemniaki, marchewkę, cebulę i seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj mąkę, paprykę, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodawaj po kilka kawałków wołowiny i potrząsaj, aż się nią pokryje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Połóż na mieszance warzywnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Połącz bulion, sos teriyaki, czosnek i liść laurowy; polać wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 6-8 godzin lub do momentu, aż mięso i warzywa będą miękkie. Wyrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Wyposażenie

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)454Orzechy dowolne (posiekane)

mięso z gulaszu wołowego, pokrojone w kostkę 397Orzechy dowolne (posiekane)

bulion wołowy puszka 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew w plasterkach 1żebro

żeberko selera, cienko pokrojone 31Orzechy dowolne (posiekane)

mąka uniwersalna 227Orzechy dowolne (posiekane)

świeże pieczarki, ćwiartowane 2

ząbki czosnku, mielone 1( bakłażany)

cebula posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwone ziemniaki w kostce 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 5(może być lub przeglądać)

sos teriyaki o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Shiraz, Cabernet Sauvignon, Malbec

Shiraz, Cabernet Sauvignon i Malbec to świetny wybór na gulasz wołowy. Te pełne wina czerwone są idealnym dodatkiem do pożywnego gulaszu wołowego. Możesz spróbować różowego Bodega Norton Brut. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.