Ancho Chili-Potarty Stek Z Flanki

Name: Ancho Chili-Potarty Stek Z Flanki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 0 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 2 steki flank, około 1 1/4 lb. każdy; 2 goździki czosnek posiekany; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 1 funt cukinii, posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Ancho Chili-przetarty stek z flanki jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 8 porcjami. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 84 kalorie, 12g białka, oraz 3G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka czosnku, sól, pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cynamon można śledzić to danie główne z Krówka Cynamonowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ancho Chili-Potarty Stek Z Flanki, Stek Z Otartej Ancho Flanki, oraz Stek Z Flanki Chili.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery lub przygotuj średnio gorący ogień węglowy. W małej misce, połączyć chili w proszku, czosnek, cynamon, kminek, cebula w proszku, sól i pieprz. Wymieszać do połączenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż steki na powierzchni roboczej. Używając ostrego noża, wykonaj kilka małych płytkich nacięć wzdłuż powierzchni każdego steku, przecinając Zboże. Rub mieszankę chili po obu stronach steków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Steki Broil lub grill o 6 cali od źródła ciepła dla 4 do 5 minut na stronie (dla średnio rzadkie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij steki na deskę do krojenia i odstaw na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pokroić w cienkie plasterki, pracując na ziarno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Kasztany Wodne, Julienne

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 0(może być lub przeglądać)

może dietetyczna śmietanka sodowa 2

steki flank, około 1 1/4 lb. każdy 2goździki

czosnek posiekany 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 11 funt cukinii,

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Robert Mondavi Napa Valley Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.

Robert Mondavi Napa Valley Merlot

Wielowymiarowe smaki wina pochodzą z winogron uprawianych w wyraźnie różnych terroirs Napa Valley, w tym dzielnic Carneros, Stags Leap i Oakville. Tradycyjne techniki, w tym rodzime drożdże, Rozszerzona maceracja, starzenie w beczkach z francuskiego dębu i butelkowanie bez filtracji, zwiększyły złożoność wina. To wino jest pyszne z wieloma przystawkami i serami. Jednym z naszych ulubionych dań jest pieczony indyk z farszem z grzybów i orzechów włoskich. Pieczona noga jagnięca, natarta pachnącymi ziołami i przyprawami, czy grillowany schab doskonale komponuje się z soczystymi smakami wina.