PrzepisyMagazyn

Afrykańska Curry zupa kokosowa z ciecierzycą

Afrykańska Curry zupa kokosowa z ciecierzycą

Instrukcje

1
Dodać cebulę, papryka, i chili; gotować, mieszając, aż zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Dodać czosnek i gotować, ciągle mieszając, 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać bulion, ciecierzyca, pomidory, curry, sól, i czarny pieprz; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować delikatnie, odkryte, mieszając od czasu do czasu, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
4
Dodać pozostałe składniki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż do ogrzania przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
(duża Tuba)(duża Tuba)
5
Podawać na ciepło.
6
Wskazówka Cooka
1
Odcedzić i spłukać pod bieżącą zimną wodą. Obrać Skórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
W porcji: kalorie 401; białko 17g; tłuszcz całkowity 20g; Sat. Tłuszcz 10g; Cholesterol 0mg; węglowodany 43g; błonnik pokarmowy 7g; sód 576g
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
3
Tropikalna Kuchnia wegańska Donna Klein
4
Przedruk z tropikalnej kuchni wegańskiej przez Donnę Klein przez aranżację z HP Books, członkiem Penguin Group (USA) Inc. © 2009
5
Reprinted from The Tropical Vegan Kitchen by Donna Klein by arrangement with HP Books, a member of Penguin Group (USA) Inc. © 2009
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyPaleolityczneLakto-owo-wegetarianizmPierwotneWhole 30
Tortille Paleo
Sałatka owocowa rozświetlająca
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Bekon w glazurze pomarańczowej
Słodki cydr ananasowy
Porady z polędwicy cytrynowo-czosnkowej
zupa z ogrodowych warzyw
Miodowo-musztardowe warzywa z jabłkiem i gruszką
Kabobs owocowy z dipem cytrusowym
Tajska kiełbasa z kurczakiem Falconetti
Podobne przepisy
Łosoś Piwny
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Tortille Paleo
Magazyn
Łosoś Piwny
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Tortille Paleo
Pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i pesto w skórce z kremową polentą ziołową
Salsa Arbuzowa
Różowa lemoniada
Salsa Arbuzowa
Wysadzane klejnotami tartaletki ze śliwkami
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe