Zupa Limonkowa

Name: Zupa Limonkowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Chunk świeże awokado; 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 2 larges marchew, połówka; 2 zdanie pęczek selera pokrojonego w plasterki (ok; 2 kilogramy duszony kurczak (najlepiej ekologiczny); 4 kłosy świeża kukurydza, łuskana i ziarna wycięte z kolby; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana świeża kolendra; 2 goździki łyżeczki mielonego czosnku (o; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok z limonki (około 6 średnich limonek); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, suszone Meksykańskie oregano; 1 Poblano chile, łodygami, nasionami i pokroić w 1/4-calową kostkę; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pokrojone w kostkę świeże pomidory; 1 strip Tortilla smażona; 1 1 funt cukinii, pieprz cały; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółta cebula

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy limonkowej. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.23 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 629 kalorii. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz Poblano chile, oliwę z oliwek, smażone paski tortilla i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa Limonkowo-Krabowa, Zupa z kurczaka i limonki, oraz Zupa Marchewkowo-Limonkowa.

Instrukcje

Ustaw kurczaka w dużym, ciężkim garnku i napełnij go zimną wodą, aby pokryć co najmniej 1 cal. Połówki 1 cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj marchew, połówki cebuli, seler, ząbki czosnku, liście laurowe i ziarna pieprzu i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ciepło do średniego i gotuj delikatnie przez 2 godziny, odtłuszczając wszelkie szumowiny, które unoszą się na górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyjmij kurczaka z bulionu i pozostaw w dużym naczyniu, aż będzie wystarczająco chłodny, aby obsłużyć. Odcedzić bulion z kurczaka i zwrócić go do garnka. Będziesz miał 10 do 12 filiżanek bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyjmij skórkę z schłodzonego kurczaka i wyrzuć; rozdrobnij mięso i przywróć je do bulionu w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Rozgrzać olej na dużej patelni ustawionej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Pozostałą cebulę pokroić w 1/4 cala kostkę. Podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę, mielony czosnek, poblano i kukurydzę przez około 3 minuty, aż warzywa będą miękkie. Podsmażone warzywa wymieszać z rosołem z kurczaka, wymieszać z solą, oregano i sokiem z limonki i wymieszać na wolnym ogniu. Smak i dodać więcej soli i soku z limonki w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Truskawka Bez łuski