Zupa Kukurydziana

Name: Zupa Kukurydziana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 4 kłosy świeżej kukurydzy, shucked i desilked; 2 goździki czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 113 Orzechy dowolne (posiekane) wieprzowina w kostkach; 113 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki niegotowane, obrane i deveined; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 1 bunch świeży szpinak, umyty i suszony

Zupa kukurydziana trwa około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 250 kalorii, 16G białka, oraz 12g tłuszczu. Za 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 6 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką bulion z kurczaka, krewetki, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Działa dobrze jako dość drogie danie główne. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest niesamowite. Spróbuj Zupa Kukurydziana Z Jajkiem (Zupa Kukurydziana ), kremowa zupa jarzynowa kukurydziana, jak zrobić kremową zupę z warzyw kukurydzianych, oraz Fajna Zupa Kukurydziana Z Sałatką Z Prażonej Kukurydzy dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Pokrój jądra z kolby i zeskrob pozostałe kawałki i sok do miski. Odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; gotuj i mieszaj cebulę i czosnek w gorącym oleju, aż będą pachnące, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj wieprzowinę i gotuj, aż nie będzie już różowa, około 5 minut; dodaj krewetki i gotuj, aż Na Zewnątrz będzie jasnoróżowe, a mięso nie będzie już przezroczyste w środku, około 5 minut dłużej. Wmieszaj kukurydzę do garnka; dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz