Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem

Name: Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 1 kilogramy beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa Włoska z indyka; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 3 (zima) starty świeży parmezan; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarty szpinak; 3 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać zupę z kiełbasą ze szpinakiem i dzikim ryżem spróbować. Ten bezglutenowy przepis służy 9 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 12g białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli masz sól, wodę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest idealny do Jesień. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Łatwa Zdrowa Kiełbasa Szpinak Zupa Z Dzikiego Ryżu, Kiełbasa Zupa Z Dzikiego Ryżu, oraz Kiełbasa Grzybowa I Zupa Z Dzikiego Ryżu.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj dziki ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Gotować kiełbasę w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż rumiane; mieszać do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Kiełbasę odcedzić; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę i smażyć przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać kiełbasę, 3 szklanki wody i kolejne 5 składników( woda przez pomidory); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Wymieszaj ugotowany dziki ryż, szpinak, sól i pieprz. Zupa z kadzi do miseczek; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Dziki Ryż