Zupa Acorn Squash & Apple

Name: Zupa Acorn Squash & Apple
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe Kabaczek cały (mały); 1 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 1 (może być lub przeglądać) łagodne curry w proszku; 2 (zima) czysty syrop klonowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko roślinne; 0 (może być lub przeglądać) 1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwone jabłko, pokrojone w kostkę

Acorn Squash & Apple Soup może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 217 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 687 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać Acorn squash, mleko na bazie roślin, łagodny curry w proszku, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa z żołędzi i jabłek, Słodka Zupa Z Żołędzi I Jabłek, oraz Slow-Cooker Acorn Squash and Apple Soup for # SundaySupper dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować cały squash w kuchence mikrofalowej przez 8-10 minut lub aż można go dźgnąć widelcem łatwo. Pozwól, aby squash lekko ostygł, aby był bezpieczny w obsłudze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Pokrój na pół, zgarnij nasiona i wyrzuć. Miąższ wyjąć i przełożyć do średniego rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj jabłka, przyprawy i 1 szklankę wody, mieszając, aby całkowicie wymieszać. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć do niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż kawałki jabłka są bardzo miękkie, o 15-20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Konserwowania,

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Przełożyć do blendera, dodać mleko bezmleczne i puree, aż będzie gładkie i kremowe. Posmakuj dodając syrop według życzenia i ponownie zmiksuj.Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki