Włoskie kiełbaski z brokułami Rabe i polentą

Name: Włoskie kiełbaski z brokułami Rabe i polentą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 24-uncja zakupione bazylia-czosnek-przyprawione polenta roll; 340 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły rabe, przycięte; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach niskosolny; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 4 słodkie lub pikantne włoskie kiełbaski

Włoskie kiełbaski z brokułami Rabe i Polenta może być tylko dodatek szukasz. Ten przepis służy 2. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 363 kalorie. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mieszanka ząbków czosnku, brokuły rabe, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Brokułowy Rabe z grzankami Polenta, Kiełbasa i brokuły Rabe z polentą, oraz Jedz za 8 dolców: Polenta z brokułami Rabe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kiełbaski. Patelnia przykryć i gotować, aż kiełbaski są brązowe i gotowane przez, O 8 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść kiełbaski na talerz; namiot z folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Dodać czosnek do kapie w tej samej patelni i wymieszać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać brokuły rabe i 1/2 szklanki bulionu. Patelnia przykryć i gotować, aż brokuły rabe jest chrupiące-przetargu, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie podgrzać 2 łyżki oleju w ciężkim dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj polentę; zacieru z masher ziemniaków, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Wymieszać w pozostałej 1/2 szklanki bulionu i sera. Dusić, aż polenta ogrzewa się przez, o 5 protokół. Polentę doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Polenta

Ser

Bulion

Łyżka polenta na 2 talerze. Top z kiełbasą i brokułami rabe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Kiełbasa

Polenta

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

24-uncja zakupione bazylia-czosnek-przyprawione polenta roll 340Orzechy dowolne (posiekane)

brokuły rabe, przycięte 2larges

ząbki czosnku, mielone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka w puszkach niskosolny 4(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 4

słodkie lub pikantne włoskie kiełbaski

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.