Wołowina i piwo Chili

Name: Wołowina i piwo Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) piwo (np. Budweiser); 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion wołowy niskosodowy; 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona, osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 ząbki czosnku, mielone; 227 Orzechy dowolne (posiekane) extralean mielona wołowina; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka (około 1 Mała); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula (ok. 1 medium); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka kukurydziana żółta

Wołowina i piwo Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 358 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz wołowinę mieloną extralean, bulion wołowy, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Wołowina i piwo Chili, Wolnoopalacz wołowina i piwo Chili, oraz Kolacja: wołowina i ciemne piwo Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu. Gotować 5 minut lub aż wołowina jest rumiane, mieszając do kruszonki. Wymieszać chili w proszku, kminek, cukier i sól; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

¼ łyżeczki Oregano

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać oregano i kolejne 4 składniki (przez piwo) na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Wymieszać z mąki kukurydzianej; gotować 5 minut. Wymieszać z sokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia