PrzepisyMagazyn

Wieprzowina z rukolą, Prosciutto i pomidorami

Wieprzowina z rukolą, Prosciutto i pomidorami
Wieprzowina z rukolą, Prosciutto i pomidorami to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 472 kalorie, 44g białka, oraz 28g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz prosciutto, ocet balsamiczny, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Biała Pizza Z Prosciutto, Rukolą I Pomidorami, Pizza Rukola & Prosciutto, oraz Rukola & Prosciutto Flatbread.

Instrukcje

1
Na bardzo dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać prosciutto i czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż czosnek jest złoty, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
3
Przenieść na talerz.
4
Sezon medaliony wieprzowe z solą i pieprzem, dodać je do patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż dobrze rumiane na zewnątrz i średni w ciągu, 3 do 4 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Medaliony WieprzoweMedaliony Wieprzowe
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Przenieś medaliony na talerz i utrzymaj ciepło.
6
Dodaj ocet balsamiczny na patelni i gotować, aż prawie odparował, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Dodać rukolę i wrzucić, aż zwiędnie, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
8
Dodaj pomidory i prosciutto i czosnek. Gotować na dużym ogniu przez 2 minuty, od czasu do czasu mieszając; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
ProsciuttoProsciutto
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
9
Rukolę przełożyć na półmisek, na wierzch polać wieprzowiną i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Bardzo zdroweBezglutenoweDieta bezmleczna
DietyPaleolitycznePierwotne
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Patelnia BLT
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Ciasto Enchilada Santa Fe
Kabobs
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Podobne przepisy
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Magazyn
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Patelnia BLT
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Azjatyckie sajgonki
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Dip serowy Chorizo
Grillowane Burgery Wołowe
Mrożone Ciasto Bezowe