Wieprzowina Grejpfrut Stir-Fry

Name: Wieprzowina Grejpfrut Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 3 (zima) skrobia kukurydziana; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej grejpfruty, obrane i przekrojone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozmrożony koncentrat soku grejpfrutowego; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe pokrojone w cienkie paski; 1 ( bakłażany) słodki czerwony lub zielony pieprz, julienned; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona sezamu, tosty; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia w plasterkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć grejpfruta wieprzowego. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis serwuje 6 i kosztuje 1,71 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 20g białka, 6G tłuszczu i w sumie 334 kalorii. Jeśli masz pod ręką olej canolan, grejpfrut, miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Czekoladowy Pudding Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Z łyżką wynik 68%, to danie jest dobre. Spróbuj Smażyć wołowinę i kapustę, Smażony kurczak i brokuły, oraz Smażyć wołowinę i brokuły dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, koncentrat soku grejpfrutowego, wodę, sos sojowy, miód i imbir; odstawić. Na patelni lub woku smaż cukinię i czerwoną paprykę na oleju na średnim ogniu przez 3-4 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Grejpfrutowego

Dodatkowe Laski Cukierków

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Usuń i utrzymuj ciepło.

Dodaj połowę wieprzowiny; smażyć przez 4 minuty lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Usuń i utrzymuj ciepło. Powtórz z pozostałą wieprzowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Usuń i utrzymuj ciepło.

Dodaj sos na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Gotuj i mieszaj przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Włóż wieprzowinę i warzywa na patelnię; mieszaj, aż się pokryje. Delikatnie dodaj grejpfruta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła