Wegańskie kebaby wieprzowe

Name: Wegańskie kebaby wieprzowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) zielony pieprz, pokrojony na 1-calowe kawałki; 213 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego; 240 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marmolada pomarańczowa; 454 Orzechy dowolne (posiekane) boneless pork loin chops each), cut into 1-inch pieces; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1 cala; 1 ( bakłażany) słodka cebula pokrojona w ósemki; 2 (zima) 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Veggie Pork Kabobs to danie główne dla 2 osób. Jedna porcja zawiera 849 kalorii , 57 g białka i 10 g tłuszczu . Za 4,95 USD za porcję ten przepis pokrywa 43% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką paprykę, koncentrat soku pomarańczowego, sos teriyaki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pełnej 30 . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 75% . Kabobs wieprzowy i wegetariański , kebab wegetariański na kuskusie i kebab wegetariański z polędwicy wołowej są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małej misce połącz koncentrat soku pomarańczowego, marmoladę i sos teriyaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Pomarańczowego

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlej 3/4 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj wieprzowinę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wlej 3/4 szklanki do innej dużej plastikowej torby z możliwością wielokrotnego zamykania; dodać paprykę i cebulę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza. Schładzaj wieprzowinę i warzywa przez co najmniej 1 godzinę w lodówce. Przykryj i przechowuj w lodówce pozostałą marynatę do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Odcedzić i wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Odcedzić warzywa, zachowując marynatę do posmarowania. Na metalowe lub namoczone drewniane patyczki nadziewamy na przemian wieprzowinę i warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

Używając szczypiec o długich trzonkach, zwilż papierowy ręcznik olejem kuchennym i delikatnie posmaruj ruszt grilla. Grilluj kebaby bez przykrycia na średnim ogniu lub piecz w odległości 4 cali od ognia przez 12-16 minut lub do momentu, aż soki mięsne będą klarowne, często obracając i zalewając marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala