Vinaigrette Snapper Blackened

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Blackened Snapper Vinaigrette spróbować. Na 3,41 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 311 kalorii, 36g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać płatki pieprzu, oregano, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Czarny Czerwony Snapper, Filety Z Czarnego Lucjana, oraz Grillowany Na Węglu Drzewnym Czarny Lucjan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na średniej patelni i dodać sok z cytryny, tymianek, bazylia, oregano, pieprz, płatki czerwonej papryki, i sól. Dusić na małym ogniu przez 10 minut, a następnie zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sok Z Cytryny

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pieprz

Bazylia

Tymianek

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Filety rybne zanurzać pojedynczo w mieszaninie olejowej, obficie oblewając ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Zioła

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Olej Do Smażenia

Umieścić filety na płaskiej tacy i zamrozić do bardzo zimnego, 15 do 20 minut.

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na bardzo wysokim ogniu. Ułóż tyle filetów, ile zmieści się w jednej warstwie na patelni i szybko zapieczętuj i czerń z obu stron, około 4 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Filety przełożyć na półmisek i przechowywać w lodówce przez kilka godzin. Powtórz z pozostałymi filetami.

Podawać na zimno lub w temperaturze pokojowej, posypane bazylią i udekorowane klinami cytrynowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Bazylia

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 czerwona cebula, mała kostka 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

suszony tymianek 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Skórki z cytryny 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szalotka, starta lub posiekana 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Lucjan czerwony 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.