Tuńczyk Nicoise

Tuńczyk Nicoise może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 552 kalorie, 43g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 3 i kosztuje $9.74 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka ziemniaków, oliwki, winegret miodowo-musztardowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka z tuńczykiem Nicoise dla dwojga, Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise.

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane czarne lub zielone oliwki (najlepiej kalamata i Nicoise)1kufel

pomidorki koktajlowe pokrojone na pół 4

jaja 227Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, końce usunięte 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Winegret miodowo-musztardowy (patrz str. 100)4Średnia żółta cebula, posiekana

baby mixed greens (8-oz bag)454Orzechy dowolne (posiekane)

czerwone ziemniaki, poćwiartowane na kawałki 1/2"2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i czarny pieprz do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Grgich Hills Estate Merlot z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 47 dolarów za butelkę.