Tuna Puttanesca

Name: Tuna Puttanesca
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe lub pokrojone w kostkę (zalecane: San Marzano); 3 (zima) kapary, osuszone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chrupiący chleb; 3 (zima) EVOO, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 garść Obfite świeże płaskie liście pietruszki, posiekane; 6 Duże goździki czosnek drobno posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeży mielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) srebrne nonpareile; 1 garść Obfite czarne oliwki (Gaeta, kalamata lub utwardzone olejem), pestkowe i posiekane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron penne; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 312 Orzechy dowolne (posiekane) puszki (o każdej) tuńczyka włoskiego w oleju lub wodzie, dobrze osuszone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biały wermut lub 1/2 szklanki wytrawnego białego wina-eyeball it

Puttanesca wymaga około 18 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 767 kalorii, 41g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Przepis ten służy 4. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 35% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką evoo, obfite oliwki, wermut i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę z cytryny można śledzić to danie główne z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem ze skórki pomarańczowej jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jest ona dostarczana przez Foodnetwork. Tylko nielicznym bardzo podobało się to danie główne. Z łyżką wynik 88% to danie jest niesamowite. Spróbuj Tuna Puttanesca, Penne Z Tuńczykiem Puttanesca, oraz Tuńczyk Puttanescan i Penne podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść duży garnek z wodą na dużym ogniu i doprowadzić do wrzenia. Sól wody i gotować penne do Al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Penne

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

W międzyczasie podgrzej dużą patelnię z 3 zwojami patelni EVOO na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać płatki czosnku i czerwonej papryki, gotować minutę lub 2, Następnie dodać tuńczyka i podzielić go z łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Pomarańcza, Skórka

Mandarynki, Każda

Dodać oliwki i kapary, gotować minutę lub 2 więcej, następnie dodać wermut lub białe wino; wymieszać i gotować minutę. Jeśli używasz całych pomidorów, umieść durszlak nad miską, zmiażdż pomidory drewnianą łyżką, a następnie dodaj pomidory i ich sok do patelni. W przeciwnym razie wymieszaj pokrojone w kostkę pomidory i sok.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Wermut

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pietruszkę, skórkę i czarny pieprz, a następnie gotuj sos jeszcze kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Do sosu dodaj kilka kadzi skrobiowej wody do gotowania makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Makaron odcedzić, dodać do patelni i wrzucić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z odrobiną chrupiącego chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chrupiący Chleb

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory całe lub pokrojone w kostkę (zalecane: San Marzano)3(zima)

kapary, osuszone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chrupiący chleb 3(zima)

EVOO, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1garść

Obfite świeże płaskie liście pietruszki, posiekane 6Duże goździki

czosnek drobno posiekany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeży mielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

srebrne nonpareile 1garść

Obfite czarne oliwki (Gaeta, kalamata lub utwardzone olejem), pestkowe i posiekane 454Orzechy dowolne (posiekane)

makaron penne 1(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 312Orzechy dowolne (posiekane)

puszki (o każdej) tuńczyka włoskiego w oleju lub wodzie, dobrze osuszone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

biały wermut lub 1/2 szklanki wytrawnego białego wina-eyeball it

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze typy na tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "meatier", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe wino będzie również dobrze pasować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Yangarran Estate Appellation Series Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z oceną 4 z 5 gwiazdek i ceną około 14 dolarów za butelkę.

Yangarra Estate Appellation Series Merlot

"Młody i żywy teraz, z Wielkim Wybuchem świeżej kwasowości, ale z scads owoców. Eksploduje na podniebieniu falami smaków czereśni, jeżyny i śliwki. Taniny są grube i fantazyjne. Jest to wiek, ale szkoda byłoby przegapić młodzieńczą żywotność."- Entuzjasta WinaGłębokie aromaty dojrzałej śliwki i dzikiej jagody wyróżniają się nutami pikantnej gałki muszkatołowej w tym pięknym winie. Na podniebieniu jest mnóstwo słodkich czarnych owoców, subtelnie warstwowanych złożonymi przyprawami i tostowym dębem. Bogate i soczyste wino kończy się eleganckim wrażeniem miękkich tanin i długotrwałego smaku.