Tropikalna wołowina i makaron

Name: Tropikalna wołowina i makaron
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomarańczy mandarynkowych; 46 Orzechy dowolne (posiekane) solone całe orzechy nerkowca; 28 Orzechy dowolne (posiekane) płatki kokosowe, tosty; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 152 Orzechy dowolne (posiekane) makaron jajeczny niepoddany obróbce cieplnej; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 0 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) puszka niesłodzonych kawałków ananasa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Tropical Beef and Noodles to danie główne bez nabiału. Jedna porcja zawiera 640 kalorii, 29 g białka i 34 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 osobom. Za 1,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką mandarynki, makaron jajeczny, mieloną wołowinę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 57%, to danie jest dobre. Podobne przepisy obejmują tropikalną wołowinę Fajitas, azjatycki makaron wołowy i wołowy makaron teriyaki.

Instrukcje

Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni smaż wołowinę na średnim ogniu, aż przestanie być różowa; odpływ.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odcedzić mandarynki i ananasa, zachowując sok. Odłóż owoce na bok. W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą i zarezerwowane soki, aż będą gładkie; wymieszaj sok z cytryny, sos sojowy, proszek czosnkowy, sól i gałkę muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

(kubańska Mieszanka Przypraw)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polać wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje. Wymieszaj orzechy nerkowca, pomarańcze i ananasa. Gotuj przez 2 minuty lub do momentu, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Orzechy Nerkowca