Tilapia kruszona

Name: Tilapia kruszona
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 1 WES E Sztuka języka angielskiego 8 (U-12) krewetek; 24 Krakersy Ritz; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) uniwersalne przyprawy Greckie; 2 (zima) mleko odtłuszczone; 4 filety filety z tilapii

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Tilapian z ziołami. Ten przepis służy 1 i kosztuje $13.6 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1368 kalorii, 150g białka, oraz 61 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś pietruszkę, uniwersalną grecką przyprawę, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Tilapia Kruszona, Herb & Parmigiano Crusted Tilapia With Quick Tomato Sauce, oraz Herb & Parmigiano Crusted Tilapia With Quick Tomato Sauce.

Instrukcje

Zmiażdż krakersy ritz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Z Masłem

Dodaj pietruszkę, grecką przyprawę, sól i pieprz do mieszaniny ritz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Połącz jajko z mlekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Rozgrzać dużą patelnię nad med-high heat.Ryby zanurzyć w myjce jajecznej i mieszance ritz.Gotować w oliwie z oliwek na patelni 3 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby)1WES E Sztuka języka angielskiego

8 (U-12) krewetek 24

Krakersy Ritz 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

uniwersalne przyprawy Greckie 2(zima)

mleko odtłuszczone 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.