Tabouli... Tabbouleh Supreme
Przepis Tabouli... Tabbouleh Supreme może zaspokoić swoje pragnienie middl eastern w około 4 godziny. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 187 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość tania przystawka. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 18 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać szalotki, ciecierzyca, oliwa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Tabouli, tabouli, oraz Tabouli.
Składniki
0(może być lub przeglądać)![ziele angielskie (świeżo zmielone)]()
ziele angielskie (świeżo zmielone)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Pszenica Bulgarska]()
Pszenica Bulgarska2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![ciecierzyca (sucha)]()
ciecierzyca (sucha)1( bakłażany)![ogórek (obrany, średnio posiekany)]()
ogórek (obrany, średnio posiekany)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![kminek (świeżo zmielony)]()
kminek (świeżo zmielony)227Orzechy dowolne (posiekane)![Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane]()
Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mięta (świeża, drobno posiekana)]()
mięta (świeża, drobno posiekana)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![natka pietruszki (świeża, drobno posiekana)]()
natka pietruszki (świeża, drobno posiekana)3![sok z cytryny (sok z 1 cytryny)]()
sok z cytryny (sok z 1 cytryny)11 funt cukinii,![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![oliwa (Calamata, pokrojona na pół)]()
oliwa (Calamata, pokrojona na pół)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)8![liście sałaty rzymskiej]()
liście sałaty rzymskiej6![szalotki (pokrojone na 1/4 cala długości lub 2 średnie cebule drobno posiekane)]()
szalotki (pokrojone na 1/4 cala długości lub 2 średnie cebule drobno posiekane)2larges![pomidory (lub 6-8 pomidorów rzymskich, średnio posiekanych)]()
pomidory (lub 6-8 pomidorów rzymskich, średnio posiekanych)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![wrząca woda (mniej wody, mocniejsza pszenica i bardziej orzechowy smak)]()
wrząca woda (mniej wody, mocniejsza pszenica i bardziej orzechowy smak)
ziele angielskie (świeżo zmielone)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Pszenica Bulgarska2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
ciecierzyca (sucha)1( bakłażany)
ogórek (obrany, średnio posiekany)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
kminek (świeżo zmielony)227Orzechy dowolne (posiekane)
Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mięta (świeża, drobno posiekana)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
natka pietruszki (świeża, drobno posiekana)3
sok z cytryny (sok z 1 cytryny)11 funt cukinii,
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
oliwa (Calamata, pokrojona na pół)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)8
liście sałaty rzymskiej6
szalotki (pokrojone na 1/4 cala długości lub 2 średnie cebule drobno posiekane)2larges
pomidory (lub 6-8 pomidorów rzymskich, średnio posiekanych)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
wrząca woda (mniej wody, mocniejsza pszenica i bardziej orzechowy smak)TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs
Porcje12
Ocena Zdrowia38
Podobne przepisy
Hummus z Pieczonym Bakłażanem i Czosnkiem
Grillowana sałatka libańska
Hummus z pieczonej czerwonej papryki w kubkach z ogórkiem
Wrapy z hummusem wegetariańskim
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne potrawy żydowskie
Listopadowe pomysły na menu na wyśmienitą kuchnię
Tradycyjne potrawy z Ameryki Łacińskiej
Jak karmelizować cebulę
Jak wyczyścić dynię na ciasto
Jak gotować brukselkę na kuchence?
Jak wyczyścić dynię jak profesjonalista
Jak obrać dynię do gotowania
5 łatwych przepisów na obiad dla początkujących
10 najlepszych pomysłów na żółte jedzenie
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
