Szaszłyki z kurczaka z sałatką z fasoli Fava i mięty

Name: Szaszłyki z kurczaka z sałatką z fasoli Fava i mięty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łuskana fasola fava (około 4 funty niełuskane); 2 (zima) posiekana świeża mięta; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 794 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki (1 cal)

Szaszłyki z kurczaka z fasolą Fava i sałatką miętową mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 32G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów wymaga soli, fasoli fava, mięty i skórki cytryny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Spróbuj Grillowane szaszłyki jagnięce z ciepłą sałatką z fasoli Fava, Sałatka Z Fasoli I Kukurydzy Fava Ze Świeżą Miętą, oraz Sałatka z fasoli Fava z Jamonem i świeżą miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Gotować fasolę fava we wrzącej wodzie przez 1 minutę lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić i spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Usunąć twarde zewnętrzne skórki z fasoli; wyrzucić Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Połącz 3 łyżki oleju, skórkę, sok, posiekaną miętę, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj fasolę fava do mieszaniny oleju; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Nawlecz kurczaka równomiernie na 12 (8-calowe) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kurczaka posmarować pozostałą 1 łyżką oleju; posypać równomiernie pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Umieść szaszłyki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 8 minut lub do momentu zakończenia, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z mieszaniną fasoli fava.

Dekoruj klinami cytryny i gałązkami mięty, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wino Uwaga: uwielbiam lustro smaki fasoli fava, mięta, sok z cytryny, i skórki cytryny w tym naczyniu z winem, który jest ostry i ma zielone smaki własnych. Nowozelandzki sauvignon blanc to tylko bilet. Try Babich 2007 from Marlborough, New Zealand, about $ Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc