Sycylijski tuńczyk i biała fasola Bruschetta

Name: Sycylijski tuńczyk i biała fasola Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, opłukana i osuszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mięta w plasterkach; 2 (zima) mięta w plasterkach; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 2 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 6 plastry rustykalny włoski chleb; 1 Duże (7-uncja lub r) może włoski tuńczyk zapakowany w olej (np. Genua), osuszony

Sycylijski Tunan i biała fasola Bruschetta może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 428 kalorii, 17g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 84 centów za porcję. Jeśli masz Koszerne sól i pieprz, musztarda dijon, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest dobre. Spróbuj Tunan i Cannellini Bean Bruschetta, Bruschetta Z Białej Fasoli, oraz Bruschetta Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć 1/4 szklanki oliwy z oliwek, ocet winny czerwony, musztarda Dijon, i mielony czosnek; dobrze wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Czerwony

Musztarda Dijon

Czosnek Mielony

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj 1/4 szklanki cienko pokrojonej czerwonej cebuli; wrzucić i odstawić 5 protokół. Doprawić do smaku koszerną solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. W dużej misce, połączyć vinaigrette i cannellini fasoli. Czysta 1/3 mieszanki w mini-robocie kuchennym, aż będzie gładka. Złożyć mieszaninę z powrotem do fasoli; dodać tuńczyka i 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Wymieszać 2 łyżki pokrojonej mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Fasola Cannellini

Sól Koszerna

Vinaigrette

Oliwa Z Oliwek

Cebula Czerwona

Fasola

Mięta

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać, aż tuńczyk nie będzie już Gruba. Tostować włoski chleb w tosterze lub piekarniku na złoty i chrupiący; pokroić na pół. Ułóż chleb na talerzu. Łyżka około 2 łyżki mieszanki tuńczyka i fasoli na każdy plaster.

Składniki, których będziesz potrzebować

Włoski Chleb

Chleb

Tosty

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Toster

Piekarnik

Dekoruj 1/4 szklanki cienko pokrojonej czerwonej cebuli i 1 łyżką pokrojonej mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Czerwona

Mięta

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Robot Kuchenny

Toster

Piekarnik

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola cannellini, opłukana i osuszona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Musztarda Dijon 1małe

ząbek czosnku, mielony 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mięta w plasterkach 2(zima)

mięta w plasterkach 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona czerwona cebula 2(zima)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 6plastry

rustykalny włoski chleb 1Duże

(7-uncja lub r) może włoski tuńczyk zapakowany w olej (np. Genua), osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować pochodzenie winnice Napa Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 34 dolarów za butelkę.