Sycylijska Zupa Rybna

Name: Sycylijska Zupa Rybna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Czosnek Aïoli; 12 plastry 12 opiekanych plasterków bagietki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 (zima) kapary odsączone; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryby lub kurczak bulion lub bulion; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne pokrojone na kawałki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 18 oliwki zielone, ćwiartowane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatki: posiekana świeża mięta, 1/2 szklanki prażonych orzeszków piniowych; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszona kruszona czerwona papryka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól do smaku

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sycylijska zupa rybna może być super przepis, aby spróbować. Na 4,57 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 496 kalorii. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz pieprz, dodatki: mięta, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać bagietkę, można śledzić to danie główne z Budyń z bagietką i masłem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Panierowana Sycylijska Ryba, Sycylijska Ryba & Linguine, oraz Jak nauczyłem się gotować całą rybę, sycylijski styl (i jak można też) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na średnim ogniu w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj cebulę i smażyć 5 minut lub aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać oliwki i 5 kolejnych składników; doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Dodaj rybę, przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 do 10 minut lub aż ryba będzie nieprzezroczysta i płatki widelcem. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozłóż plastry bagietki z czosnkiem Aoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

1 Pomarańcza, Skórka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zupa z chochli do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Dekorować, w razie potrzeby. Dollop pozostały czosnek Aoli na zupie, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Podawać z plastrami bagietki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Czosnek Aïoli 12plastry

12 opiekanych plasterków bagietki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 2(zima)

kapary odsączone 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryby lub kurczak bulion lub bulion 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne pokrojone na kawałki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 3

ząbki czosnku, mielone 18

oliwki zielone, ćwiartowane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatki: posiekana świeża mięta, 1/2 szklanki prażonych orzeszków piniowych 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula posiekana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszona kruszona czerwona papryka 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.