Super Mud Smoothie

Name: Super Mud Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jogurt grecki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy; 150 Orzechy dowolne (posiekane) 1 opakowanie (19,6 uncji) mrożonego ciasta waniliowego; 50 Orzechy dowolne (posiekane) grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj Super Mud Smoothie. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.44 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 155 kalorii. Mieszanka banana, grecki jogurt, sok pomarańczowy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj My Favorite Breakfast Smoothie {a.k. a. Super food Smoothie!}, Super Smoothie, oraz Super Soy Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wycisnąć tyle pomarańczy do filiżanki z sokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Zwiędnij szpinak. Lubię wbić szpinak w durszlak i zalać czajnikiem pełnym wrzącej wody, a następnie zalać zimną wodą szpinak, aby go odświeżyć,a następnie wycisnąć nadmiar wody przed wysuszeniem na czystym ręczniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione