Sum Limonkowo-Pomarańczowy

Name: Sum Limonkowo-Pomarańczowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma; 1 (może być lub przeglądać) musztarda sucha; 1 ząbek czosnku prasowany; 1 sprig Dodatki: plastry limonki i pomarańczy oraz świeża pietruszka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Limonkowo-pomarańczowy sum jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 75 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ozdoby: gałązki limonki i pomarańczy i pietruszki, cukier, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Sum Pieczony Limonkowo, Chrupiąca kanapka z sumem Curry z Chili-limonką, oraz Tacos z suma z Kolendrową limonką i sosem śmietanowym Chipotle dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubić razem pierwsze 8 składników; stopniowo ubijać oliwą z oliwek, aż dobrze się wymieszają.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Usunąć połowę mieszanki soku i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Umieść Suma w płytkim naczyniu lub wytrzymałej plastikowej torbie na suwak; resztę marynaty zalej sumem. Przykryj lub uszczelnij torbę i schłodź 15 minut, obracając suma raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Usuń sum z marynaty, odrzucając marynatę.Wieszak na grill z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnim ogniu (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Marynata

Sum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść suma na stojaku i grilluj 5 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć na talerz; skropić marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Trzepaczka

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 1(może być lub przeglądać)

musztarda sucha 1

ząbek czosnku prasowany 1sprig

Dodatki: plastry limonki i pomarańczy oraz świeża pietruszka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.