Stek z masłem Parmezanowym, glazurą balsamiczną i rukolą

Name: Stek z masłem Parmezanowym, glazurą balsamiczną i rukolą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (lekko zapakowane) rukola; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) masło, temperatura pokojowa; 1 (może być lub przeglądać) (pakowane) ciemnobrązowy cukier; 2 larges kliny cytrynowe; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) starty parmezan plus wiórki z parmezanu; 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z rib-eye; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana szalotka

Stek z masłem Parmezanowym, glazurą balsamiczną i rukolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,35 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 540 kalorii, 39g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz stek z rib-eye, ocet balsamiczny, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Stek Z Masłem Parmezanowym, Glazurą Balsamiczną I Rukolą, Sałatka z arbuza, fety i rukoli z glazurą balsamiczną, oraz Bakłażan parmezan z glazurą balsamiczną.

Instrukcje

Wymieszać starty ser i masło w małej misce.Obficie doprawić solą i pieprzem; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Stek obficie posyp solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Rozgrzać olej na średniej patelniprzez średnie ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj stek; gotuj todesired doneness, około 4 minut na bokdla średnio-rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Przenieś na talerz.

Dodaj cukier, szalotki i cukier na patelnię; gotować aż do zmniejszenia do glazury, stale mieszając, o 1minute. Podzielić rukolę i parmezan golenie między 2 talerze. Wyciśnij cytrynę. Slicesteak; umieścić na szczycie rukoli. Top stek z

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Skórki Z Cytryny

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Masło parmezanowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Skropić lekko glazurą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

W porcji: 505,27 kalorii (kcal),

1% kalorii z tłuszczu, 33,74 tłuszcz (g), 14,77 tłuszcz nasycony (G), 181,86 Cholesterol (mg),

27 węglowodanów (G),

88 błonnik pokarmowy (G),

65 cukrów ogółem (G),

39 węglowodanów netto (g), 37,62 białka (G)

Bon Appétit

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(lekko zapakowane) rukola 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)2(zima)

masło, temperatura pokojowa 1(może być lub przeglądać)

(pakowane) ciemnobrązowy cukier 2larges

kliny cytrynowe 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

starty parmezan plus wiórki z parmezanu 340Orzechy dowolne (posiekane)

stek z rib-eye 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana szalotka

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.