Stek Veggie Wraps

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać stek Veggie Wraps spróbować. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 352 kalorie, 28g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz wołowiny top polędwicy stek, tortille, pieprz jalapeno, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Okłady Wegetariańskie, Okłady Wegetariańskie, oraz Okłady wegetariańskie z komosą ryżową dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce połącz czosnek, włoską przyprawę, kminek i 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj latem squash, czerwona papryka, marchew, cebula i jalapeno; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Summer Squash

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Umieść w jednej warstwie w nieuszkodzonym 15-calowym. x 10 po. x 1-po. patelnia do pieczenia. Broil 4-6 w. od ognia przez 10-15 minut lub do miękkości i lekko rumiane, mieszając raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Tymczasem, na dużej patelni, saute stek w pozostałym oleju przez 4-6 minut lub aż Nie różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Połącz sos sałatkowy i salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grubo Pokruszone Sezonowane Krakersy żytnie

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Posypać serem, kolendrą i pomidorem na każdej tortilli; skropić mieszanką dressing. Wierzch z warzywami i stekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sos żurawinowy, Do Podania

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Zwiń mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marchewka julienned 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielona świeża kolendra 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

Przyprawa włoska 1

papryka jalapeno, posiekana 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona mieszanka serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona cebula 1( bakłażany)

słodka papryka czerwona, pokrojona w paski 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)1Duże

pomidor, posiekany 58-calowe

tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany żółty Latem squash

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.

Merlot dyrektora

Nasz Merlot reżyserski 2014 oferuje bujność i okrągłe, pełne podniebienie. Jego zapach ukazuje czerwone i czarne owoce z nutami anyżu i przyprawionego drewna. Soczyste po wejściu wino rozszerza się i staje się aksamitne na podniebieniu dzięki smakom śliwki, loganberry i czarnej wiśni podkreślonym subtelnymi nutami przyprawowymi fasoli espresso i prażonej wanilii. Średnie taniny wspierają ciało tego wina, oferując wyrafinowanie w wykończeniu. Ładnie komponuje się z mostkiem, grillowanymi kotletami wieprzowymi i linguine z pesto.