Spaghetti Squash I

Name: Spaghetti Squash I
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) pokrojone czarne oliwki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 2 (zima) posiekana świeża bazylia; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 cebula posiekana; 1 spaghetti squash, połówki wzdłużne i wysiewane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pomidory; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Spaghetti Squash i jest bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 160 kalorii, 4G białka, oraz 10g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Za $1.21 za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka dyni spaghetti, oleju roślinnego, bazylii i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Allrecipes ma 14768 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 65%, który jest solidny. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Czyste Jedzenie Spaghetti Z Krewetkami I Szparagami Spaghetti Squash Spaghetti, Czyste Jedzenie Spaghetti Z Krewetkami I Szparagami Spaghetti Squash Spaghetti, oraz Czyste Jedzenie Spaghetti Z Krewetkami I Szparagami Spaghetti Squash Spaghetti.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko nasmaruj blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Umieść dynię spaghetti ściętymi bokami na przygotowanej blasze do pieczenia i piecz 30 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu włożenia ostrego noża z niewielkim oporem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Nóż

Wyjmij dynię z piekarnika i odstaw na bok, aby ostygła na tyle, aby była łatwa w obsłudze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W międzyczasie rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek; gotuj i mieszaj, aż będzie pachnący, 2 do 3 minut. Dodaj pomidory i gotuj, aż pomidory się rozgrzeją.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Czosnek

Użyj dużej łyżki, aby zgarnąć żylasty miąższ z dyni i umieść w średniej misce. Wymieszaj z warzywami, serem feta, oliwkami i bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Feta

Warzywa

Oliwki

Nóż Do Obierania

Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawaj na ciepło.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

3(zima)

pokrojone czarne oliwki 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta 2(zima)

posiekana świeża bazylia 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1

cebula posiekana 1

spaghetti squash, połówki wzdłużne i wysiewane 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane pomidory 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Antipasti naprawdę dobrze komponuje się z winem musującym i musującym różem. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Laurent-Perrier Brut (Split) z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.

Laurent-Perrier Brut (Split)

Okręt flagowy Laurent-Perrier, który uosabia domowy styl: cudownie świeży i łatwy do picia. Mieszanka składa się z ponad 55 różnych Crus (ze średnią oceną 94%). Po ponad trzech latach dojrzewania dodaje się " Liqueur d 'Expedition", a szampan dojrzewa przez kolejne sześć miesięcy. Rezultatem jest delikatny, ale złożony nos z nutą owoców cytrusowych i dobrze wyważonym podniebieniem. Idealny jako aperitif, jest również bardzo dobrze komponuje się z jedzeniem.