Spaghetti Squash Gratins z grubym sosem pomidorowym

Name: Spaghetti Squash Gratins z grubym sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 2 kilogramy całe pomidory, odsączone i posiekane; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kruszony czerwony pieprz; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, sól koszerna, podzielona; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekane świeże oregano; 3 gałązki oregano; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki startego świeżego parmezanu; 425 Orzechy dowolne (posiekane) karton beztłuszczowy ser ricotta; 907 Orzechy dowolne (posiekane) spaghetti squash; 3 gałązki tymianku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj Spaghetti Squash Gratins z grubym sosem pomidorowym spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 188 kalorii. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, oregano, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Spaghetti z sosem pomidorowym, Spaghetti Z Sosem Pomidorowym, oraz Wegańskie spaghetti z sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Przekłuć squasha widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Umieść squash na blasze do pieczenia; piec w 400 przez 1 godzinę lub do miękkości. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Dynie przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona. Zeskrobać wnętrze squasha widelcem, aby usunąć spaghetti podobne nici, aby zmierzyć 4 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti

Nóż Do Obierania

Nasiona

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać czosnek; gotować 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodaj 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, pokruszoną czerwoną paprykę, pomidory, oregano i gałązki tymianku; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut lub aż zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu. Wyrzucić gałązki oregano i tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Pieprz Czarny

świeży Tymianek

Pomidor

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sól

Połącz pozostałe 1/2 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, parmezan i pozostałe składniki. Łyżka 1/2 szklanki squasha do każdego z 8 (8-uncji) ramekins. Łyżka sosu pomidorowego równomiernie na squasha; mieszaninę ricotta podzielić równomiernie między ramekins, rozłożenie na pokrycie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Sos Pomidorowy