Southwestern Shepherd ' s Pie jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.32 za porcję. Jedna porcja zawiera 658 kalorii, 28g białka, oraz 38 g tłuszczu. Ten przepis jest typowy dla kuchni szkockiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka Jalapeno, masło, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Paleo Shepherd ' s Pie, Southwestern Shepherd ' s Pie, oraz Southwestern Sweet Potato Shepherd ' s Pie.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym garnku overmedium ciepła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodać cebulę i paprykę; gotować, mieszając, przez10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz
Cebula
3
Dodać czosnek i jalapeño; gotować przez 2 minuty. Rodzynki do średniej wysokości; dodaj beefand brązowy przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
4
Dodać pastę pomidorową i przyprawy; gotować, mieszając, przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta Pomidorowa
Przyprawy
5
Dodaćpomidory; gotować na wolnym ogniu, aż płynnie zmniejszy się, 15 minut.
6
Dodaj kukurydzę, fasolę i 4 łyżki kolendry. Spooninto naczynie do pieczenia 9x9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Fasola
Kukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
7
Słodkie ziemniaki umieścić w asaucepan z wodą do przykrycia.Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień iosimmer przez 30 minut.