Sosy Z Czarnej Fasoli

Name: Sosy Z Czarnej Fasoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 510 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet przygotowany polenta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Salsa jarred; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj soków z Czarnej Fasoli. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 106 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka gorącego sosu, śmietany, polenty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 20%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Sopes de Pollo con Frijoles (sosy z kurczaka z fasolą), Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), oraz Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Pokrój polentę na pół w poprzek. Następnie pokrój każdą połowę na 6 rund, o grubości około 1/2 cala, tak aby mieć łącznie 12 rund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Rozgrzać olej rzepakowy w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Delikatnie wsuń każdą rundę polenty do gorącego oleju za pomocą szpatułki. Jeśli patelnia nie jest wystarczająco duża, smaż 6 na raz. Smażyć na złoty kolor i gotowane przez, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Polenta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Wyjąć z oleju i osuszyć na wyłożonej papierowym ręcznikiem tacy na arkusze.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

W średniej misce, połączyć fasolę, salsa i 2 łyżeczki gorącym sosem. Fasolę rozgnieść widelcem lub maserem ziemniaczanym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce, połączyć kwaśną śmietanę, Pozostałe 1 łyżka ostrego sosu i sok z limonki i wymieszać, aż dobrze mieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zbuduj sopes przez rozłożenie około 2 łyżki puree czarnej fasoli na szczycie smażonej polenta rundy. Top z niewielką ilością rozdrobnionej sałaty i około 1 łyżka salsy i skropić trochę mieszanki śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )