Smażony Ryż Śródziemnomorski
Śródziemnomorski smażony ryż może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 8G białka, oraz 15 g tłuszczu. Mieszanka ryżu, sera feta, marynowanych serów karczochów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to warzywa smażony ryż, jak zrobić warzywa smażony ryż / rice s, Czerwona kapusta smażona z ryżem i pszenica Bulgur {z jajkiem sadzonym}, oraz Chińska kiełbasa smażony ryż z chrupiącą smażoną szalotką.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać czosnek w gorącym oleju, aż pachnący i zaczyna brązowieć, o 2 protokół. Wymieszać z ryżem; gotować, aż ryż będzie gorący i ziarna są oddzielne, często mieszając, 2 Więcej minut.
Dodaj szpinak i gotować do ogrzania przez, 3 więcej minut.
Wymieszać karczochy serca i pieczonej czerwonej papryki do mieszanki ryżu i gotować 2 minuty; wymieszać z serem feta, zdjąć z ognia, i podawać natychmiast.