Sałatka z zielonej fasoli z sosem z tuńczyka i oliwkami

Name: Sałatka z zielonej fasoli z sosem z tuńczyka i oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pasta anchois; 2 (zima) świeże, płaskie liście pietruszki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 85 Orzechy dowolne (posiekane) biały tuńczyk zapakowany w olej, osuszony i płatkowany; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) Niçoise lub inne małe czarne oliwki utwardzone solanką

Sałatka z zielonej fasoli z sosem Tuńczykowym i oliwkami może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 9g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, wodę, fasolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 80%. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli z sosem z tuńczyka i oliwkami, Sałatka z zielonej fasoli, koziego sera i zielonych oliwek, oraz Sałatka z zielonej fasoli z kukurydzą, bazylią i czarnymi oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę gotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, odkrytą, aż będzie krucho-miękka, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlaku i natychmiast przenieść do dużej miski z lodem i zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie. Gdy fasola jest zimna, odcedzić i osuszyć papierowymi ręcznikami, następnie ułożyć na talerzu i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sól

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Durszlak

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Przecier z tuńczyka z oliwą z oliwek, wodą, sokiem z cytryny i pastą z sardeli w blenderze, w razie potrzeby zeskrobując boki, aż będą bardzo gładkie. Doprawić sosem solą i pieprzem oraz łyżką fasoli. Oliwki i liście pietruszki rozsypać na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz