Sałatka Z Tuńczyka Curry Z Kasztanami Wodnymi

Name: Sałatka Z Tuńczyka Curry Z Kasztanami Wodnymi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) krojone kasztany wodne, odsączone (227g); 1 1 funt cukinii, curry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) suszone płatki cebuli; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez niskokaloryczny; 2 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 369 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie (2x 170g)

Przepis Curry Sałatka z tuńczyka z kasztanami wodnymi może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 10 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.11 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Niewiele osób lubiło to danie główne. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka sosu sojowego, majonezu, tunanu w wodzie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szparagi i kasztany wodne, Kiełki z kasztanami wodnymi, oraz Boczek Kasztany Wodne dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

krojone kasztany wodne, odsączone (227g)11 funt cukinii,

curry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

suszone płatki cebuli 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez niskokaloryczny 2(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 369Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie (2x 170g)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.