Sałatka z pomidorów i czarnych oliwek Orzo

Need a pescatariańskie danie główne? Sałatka z pomidorów i czarnych oliwek Orzo może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 882 kalorie, 16G białka, oraz 72 g tłuszczu każdy. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pieczonego pieprzu, marynowanego pieprzu, sardynek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka z pomidorów, koziego sera i czarnych oliwek, Pieczony okoń Czarnomorski z sałatką z pomidorów i oliwek, oraz Grillowany stek z sosem pomidorowym i pieczoną krewetką, czarną fasolą i sałatką Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pomidory ułożyć na blasze i skropić oliwą z oliwek, posypać solą i pieprzem. Pieczeń, aż pomidory są miękkie i po prostu pęknięcie lekko, ale nie rozpada się, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wyjąć z piekarnika i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ugotować makaron w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą aż do al dente (zgodnie z instrukcją na opakowaniu). Podczas gotowania makaronu, zrobić vinaigrette wlewając sok z dna patelni pomidory gotowane w do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać feta, ocet, musztarda, czosnek, plastry bazylii, oregano, cukier, i sól i pieprz do smaku. Powoli wlać 3 łyżki oliwy z oliwek, ubijając do lekkiego emulgowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ugotowany makaron odcedzić i wymieszać z winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

Vinaigrette

Dodać pomidory winogron, oliwki, ciecierzyca, pieczona papryka czerwona, papryka pepperoncini, cebula i posiekaną bazylią i wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe Plasterki

Pieczona Czerwona Papryka

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Jest to świetna sałatka do serwowania z śródziemnomorskimi sardynkami z cytryną i czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Skórki Z Cytryny

Połączyć majonez, jogurt, ogórki, papryka czerwona, cebula, kapary, sok z cytryny, estragon, szczypiorek, ostry sos i cayenne w misce do mieszania. Doprawić solą i pieprzem. Dobrze wymieszać, następnie przykryć i przechowywać w lodówce przez 15 do 20 minut, aby umożliwić smaki się razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Dla sardynek: rozgrzej grilla do wysokiej. Sardynki opłucz w zimnej wodzie i osusz papierowymi ręcznikami. Doprawić jamę każdej sardynki solą i pieprzem, a następnie umieścić w środku gałązkę tymianku i oregano wraz z kilkoma plasterkami cytryny i czosnku. Doprawić Na zewnątrz solą i pieprzem. Ostrożnie związać sardynki sznurkiem rzeźnika, aby pomóc utrzymać je zamknięte podczas grillowania. Wytrzyj ruszty grillowe ręcznikiem zanurzonym w oleju, aby wyczyścić i utworzyć nieprzywierającą powierzchnię. Ostrożnie umieścić sardynki na rusztach i grillować przez 3 do 4 minut, aż skóra pęcherze i znaki na brzegach. Za pomocą szpatułki ostrożnie obrócić sardynki i grillować przez kolejne 2 do 3 minut, aby gotować. Po zakończeniu wyjąć na talerz i ogrzać, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sardynki

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Skórki Z Cytryny

2 Szklanki Ząbków Czosnku