Sałatka z pieczonego kurczaka i Mango z jogurtem

Sałatka z pieczonego kurczaka i Mango z jogurtem
Sałatka z pieczonego kurczaka i Mango z jogurtem to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.38 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, kupiłeś pieczonego kurczaka, chutney z mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Pieczonym Kurczakiem I Mango Curry Z Jogurtem, Tajski pieczony kurczak z sałatką z mango i jabłkami, oraz Mango Habanero skrzydełka z kurczaka z Curry jogurt Mango Dip.

Instrukcje

1
Ubijać pierwsze 4 składniki i 1 1/2 łyżeczki wody w małej misce do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Dodaj więcej wody przez łyżeczki do herbaty, jeśli opatrunek jest zbyt gęsty. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WodaWoda
3
Umieścić rukolę w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Dodaj połowę dressing i wrzucić do herbu.
5
Podzielić rukolę między talerze. Na każdą porcję rozrzucić kurczaka i mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
Cały KurczakCały Kurczak
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
6
Mżawka z pozostałym opatrunkiem. Każdą porcję polać jogurtem; posypać nasionami Nigelli.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
NasionaNasiona
7
* Nasiona ostrych i pieprznych (również kolonji lub nasiona czarnej cebuli); dostępne na rynkach indyjskich i od adrianascaravan.com.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
NasionaNasiona
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn