Sałatka z komosy ryżowej, karczocha i serc palmowych

Name: Sałatka z komosy ryżowej, karczocha i serc palmowych
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej karczochy; 255 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki czarnej quinoa, wypłukane (patrz uwaga); 6 smalls Liście sałaty bostońskiej; 142 Orzechy dowolne (posiekane) konserwowane serca palmowe, odsączone i pokrojone w poprzek o grubości 1/4 cala; 1 Skórki z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z awokado lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe czerwona papryka, pokrojona w 1/4 cala kostkę; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny biały; 1 małe żółta papryka, pokrojona w 1/4 cala kostkę

Quinoa, Karczoch i serca Sałatka Palmowa jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 391 kalorii, 9g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, paprykę, liście sałaty bostońskiej i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, Sałatka Z Karczocha I Serc Palmowych, oraz Sałatka z pomidorów, karczochów i serc palmowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu wrzącej osolonej wody, gotować quinoa na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż al dente, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić na drobnym sitku, następnie rozprowadzić na blasze do ostygnięcia do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Wycisnąć część soku z połowy cytryny do małej miski z wodą; zarezerwować połowę cytryny. Pracując z 1 karczochem na raz, oderwać zewnętrzne liście. Używając ostrego noża, odetnij liście, pozostawiając dno karczocha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odciąć łodygę i obrać dno karczocha. Za pomocą łyżki zeskrobać futrzane duszenie. Spód karczocha rozetrzyj połową cytryny i wrzuć do cytrynowej wody. Powtórz z pozostałymi 2 karczochami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Skórki Z Cytryny

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana