Sałatka z karczocha, kopru włoskiego i chrupiącej Prosciutto

Name: Sałatka z karczocha, kopru włoskiego i chrupiącej Prosciutto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges karczochy; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 Duże cebula kopru włoskiego z liśćmi, cebula połówkowa wzdłuż i bardzo cienko pokrojona w poprzek, liście posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 2 średnie głowy frisée, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 1 cytryna, połówka, plus 2 łyżki świeżego soku z cytryny; 4 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje cienko pokrojone prosciutto, pokrojone poprzecznie w paski o szerokości 1/3 cala (o; 2 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 małe szalotka, drobno posiekana

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Karczoch, koper włoski, i chrupiące Prosciutto Sałatka spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 171 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka pietruszki, frisée, tymianek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Prosciutto zawinięte krewetki na Karczoch, koper włoski, Sałatka z pomidorów, Sałatka Z Kopru Włoskiego, Prosciutto I Granatu, oraz Sałatka Śródziemnomorska Z Prosciutto, Koprem Włoskim I Kantalupą, Che dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej miseczce ubić 3 łyżki oliwy i 5 składników. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju w nonstick średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj prosciutto i sauté aż ostry, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Transfer prosciutto do ręczników papierowych do osuszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Napełnij średnią miskę zimną wodą. Wycisnąć sok z połówek cytryny do wody; dodać połówki cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Odciąć łodygę z 1 karczocha, następnie zgiąć wszystkie zewnętrzne liście i zerwać tam, gdzie liście łamią się naturalnie (pozostanie tylko mały stożek bladozielonych wewnętrznych liści). Przyciąć wszystkie ciemnozielone części.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Wyciąć i wyrzucić dławik. Dno karczocha bardzo cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Umieścić w wodzie cytrynowej. Powtórz z pozostałymi 3 karczochami. Czy z wyprzedzeniem Dressing, prosciutto, i karczochy mogą być wykonane 2 godziny wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Prosciutto

Skórki Z Cytryny

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odstawić w temperaturze pokojowej.

Dobrze osuszyć karczochy; przenieść do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać 2 łyżki soku z cytryny i pokrojonego kopru włoskiego; wrzucić.