Sałatka Warstwowa Z Jogurtem Cytrusowym

Name: Sałatka Warstwowa Z Jogurtem Cytrusowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 czerwone grejpfruty; 36 liście mięty (1 pęczek); 8 pomarańcze; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy pistacjowe łuskane; 451 Orzechy dowolne (posiekane) pojemniki każdy) Yoplait ® Greek 100 jogurt waniliowy

Sałatka warstwowa z jogurtem cytrusowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 192 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz grejpfruty, liście mięty, grecki jogurt waniliowy 100 i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Warstwowa Jogurtowa Sałatka Owocowa, Sałatka cytrusowa z jogurtem imbirowym, oraz Sałatka owocowa z sosem cytrusowo-jogurtowym.

Instrukcje

Z grejpfrutów i pomarańczy Wytnij wierzchołki i spody, a następnie przetnij wzdłuż pestki, aby usunąć pozostałą skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfruty

Pomarańczowy

Wytnij między membranami, aby usunąć sekcje cytrusowe.

Odcedzić w sitku, aby usunąć nadmiar soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

W 8 kieliszkach do martini, filiżankach sorbetu lub Coupe układamy w następujący sposób: najpierw układamy od 3 do 5 kawałków grejpfruta, 3 liście mięty, następnie czubatą łyżkę jogurtu, następnie około 8 kawałków pomarańczy. Następnie z 2 liśćmi mięty, kolejną czubatą łyżką jogurtu, a następnie orzechami pistacjowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy