Sałatka rzymska, szparagi i rukola z krewetkami

Sałatka rzymska, szparagi i rukola z krewetkami
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sałatka rzymska, szparagi i rukola z krewetkami może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 4,15 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 395 kalorii, 31g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Mieszanka skórki cytryny, sok z cytryny, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, można śledzić to danie główne z Ciasto cytrynowo-migdałowe z nadzieniem z twarogu cytrynowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Rzymska i rukola z przepisem Cilantro Vinaigrette, Sałatka Rzymska Z Krewetkami, oraz Sałatka rzymska z grejpfrutem i krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 8 składników; stopniowo ubijaj w 3 łyżkach oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2
Rozgrzać pozostały 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj krewetki; gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
4
Dodać mieszaninę soku; gotować 1 minutę. Wymieszać ze szparagami.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
SokSok
5
Miejsce romaine w dużej misce; wrzucić z mieszanki krewetek. Sałatkę podzielić na 4 talerze; na wierzchu po 1/4 szklanki rukoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rukiew WodnaRukiew Wodna
RomaineRomaine
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćNormalny
Gotowe W17 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn