Sałatka Herby seler & bulgur

Name: Sałatka Herby seler & bulgur
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Orzechy dowolne (posiekane) pszenica bulgur; 1 bunch pęczek selera pokrojonego w plasterki (ok; 1 jabłko deserowe; 1 sok z cytryny; 4 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 garść prażone orzechy laskowe, grubo posiekane; 1 czerwone chili, bez pestek i posiekane; 1 duża garść nasiona granatu; 1 mała Gromada pietruszka posiekana; 1 mała Gromada mięta, posiekana; 1 mała Gromada estragon, posiekany

Sałatka Herby seler & bulgur to dodatek, który służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 13 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz sok z cytryny, mięty, orzechów laskowych i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Bulguru, Selera I Granatu, Pieczony łosoś z sałatką z selera i bulguru, oraz Ogolona Sałatka z selera, korzenia selera i rzodkiewki.

Instrukcje

Włożyć pszenicę bulgur do dużej miski i po prostu przykryć wrzącą wodą. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw na 30 minut, aby wchłonąć całą wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W międzyczasie oddziel kije selera i odstaw liście na bok. Bardzo drobno pokroić seler i z grubsza posiekać liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Jabłko pokroić w drobne zapałki i wrzucić trochę soku z cytryny. W misce wymieszaj pozostały sok z cytryny z olejem i odrobiną przypraw, aby uzyskać dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Do Konserwowania,

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Delikatnie wypchaj bulgur widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Wymieszać pokrojony seler i jabłko przez bulgur, a następnie orzechy, chili, nasiona granatu i zioła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu

Bulgur

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Do Konserwowania,

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Skropić sosem i wrzucić wszystko razem delikatnie. Rozsypać liśćmi selera i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Kanapkowy, Tostowy I Pokruszony

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

200Orzechy dowolne (posiekane)

pszenica bulgur 1bunch

pęczek selera pokrojonego w plasterki (ok 1

jabłko deserowe 1

sok z cytryny 4(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1garść

prażone orzechy laskowe, grubo posiekane 1

czerwone chili, bez pestek i posiekane 1duża garść

nasiona granatu 1mała Gromada

pietruszka posiekana 1mała Gromada

mięta, posiekana 1mała Gromada

estragon, posiekany

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować to Lapis Luna Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.